Os benefícios mais reconhecidos do ômega 3 são a proteção da saúde cardiovascular e cerebral. Porém, segundo pesquisas essa poderosa fonte concentrada de ácidos graxos oferece muitos outros benefícios à saúde. Veja só:
- Fortalece o sistema imunológico;
- Estimula o metabolismo lipídico;
- Estimula o desenvolvimento fetal ideal;
- Melhora a capacidade de aprendizagem;
- Ajuda a regular a coagulação sanguínea;
- Melhora a função cardíaca e a pressão arterial;
- Ajuda no combate a alergias e a asma;
- Melhora os níveis de colesterol e açúcar no sangue;
- Ajuda no combate à depressão e proporciona estabilização do humor;
- Previne doenças, como as cardiovasculares e a degeneração cerebral;
- Reduz o estresse oxidativo, protegendo contra o envelhecimento precoce;
- Reduz a inflamação, ajudando a combater problemas como a doença inflamatória intestinal e a artrite reumatoide;
- Ajuda na manutenção dos níveis de testosterona, contribuindo para um ótimo desempenho nos treinos, mais energia e rápida recuperação muscular.
Produto à base de óleo de peixe, que fornece ômega 3 em concentrações equilibradas de EPA (eicosapentaenoico) e DHA (docosa-hexaenoico), atuando em diversas funções do organismo.
O Ômega 3 é um tipo de gordura boa para o organismo, que é encontrada especialmente nos peixes de águas mais profundas como salmão, atum, bacalhau, arenque, sardinha e também nas sementes, por exemplo, de linhaça, canola, milho, girassol e em castanhas.
Ômega 3 composto por ácidos graxos poli-insaturados e essenciais, ou seja, que não são produzidos pelo organismo e precisam ser adquiridos por meio da dieta ou suplementos.
O ácido graxo Ômega 3 é conhecido por ser um componente fundamental da membrana externa das células cerebrais. É através dessa membrana que todos os sinais nervosos fluem, criando um ambiente ideal para a troca rápida de "mensagens" entre as células do nosso cérebro.
Dentre as funções desempenhadas pelo ômega 3 em nosso organismo, destacamos sua contribuição para resguardar a memória, ajudar na perda de peso, fortalecer o sistema imunológico, evitar olho seco, preservar a audição, afastar alguns tipos de câncer, tornar os ossos resistentes, entre outros.
O Ômega 3 é um nutriente importante que ajuda a conter a perda de neurônios e estimula a formação de novas células nervosas, e ainda ajuda a combater processos inflamatórios, protegendo contra o surgimento de males cardiovasculares.
Estes ácidos graxos também tem ação poderosa no combate à depressão, ao diabetes e à obesidade. Quando as membranas celulares estão repletas destes ácidos as funções das células ocorrem de forma muito melhor, preservando a saúde geral do seu organismo.
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